Jaki gainer cenowo i jakosciowo jest najlepszy na przybranie masy?
Dobór gainera
Napisano Ponad rok temu
U mnie chwalą jumbo.
Tak czy inaczej robienie masy na gainerze nie jest najlepszym pomysłem, gainer kiedyś się skończy i wtedy ta masa spadnie XD
Gainer służy głównie jeśli wypadnie Ci jakiś posiłek w ciągu dnia by go nim zastąpić.
Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-3000g-2,p.html
Napisano Ponad rok temu
Generalnie większość gainerów, to mieszanka kiepskiej jakości węglowodanów z białkiem serwatkowym.
Jeśli nie masz w ogóle problemu z łapaniem tkanki tłuszczowej wybierz jeden z tych produktów:
Olimp - Gain Bolic 6000
Weider - Giant Mega Mass 4000
Dymatize - Super Mass Gainer
Trec - Magnum 8000
Universal Nutrition - Gain Fast
Vitalmax - Whey Pro Gainer 1
Fitness Authority - Xtreme Mass Effect
Optimum - Serious Mass
Jeśli masz lekki problem z łapaniem tkanki tłuszczowej wybierz jeden z tych produktów:
Pvl - Mutant Mass
Trec - Mass XXL
Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder
Hi-Tec Super Mass
Fitness Authority - Mass Core
Scitec nutrition - Jumbo
Universal Nutrition - Real Gains
Olimp - Gainerator
Nutrabolics - Mass Fusion
GEAR - Mass Shock
Muscle Meds RX - Carnivor MASS
Fitness Authority - Xtreme Beef Mass
USN - MUSCLE FUEL ANABOLIC
Ewentualnie jeśli oprócz masy mięśniowej przybywa Ci też sporo tłuszczu, to najlepszym wyborem będzie wybranie odżywki typu bulk (jednej):
MHP - Up Your Mass
Olimp - Profi Mass
Arnold Schwarzenegger Series - Iron Mass
Trec - Hard Mass
UNS - Bulk 50
Jeśli chcesz wiedzieć jak należy stosować odżywki węglowodanowo - białkowe, to wpisz sobie w wyszukiwarkę na YouTubie hasło:
PoMocny - Odżywki węglowodanowo- białkowe i węglowodanowe
Zanim jednak zakupisz jakąkolwiek odżywkę typu gainer najpierw dopracuj dietę, trening i regenerację, bo być może problem z brakiem przyrostów leży nie w tym, że nie stosujesz gainera tylko w tym, że dieta, trening i regeneracja kuleją.
Pamiętaj, że aby stosować jakiekolwiek odżywki powinieneś mieć conajmniej 6 miesięcy (lub znacznie więcej) ciągłego stażu treningowego.
Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...s-1730-g,p.html
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.
Napisano Ponad rok temu
a wg mnie najlepszy gainer to zmielone płatki owsiane i białko serwatkowe (oczywiście wymieszane razem )
gainera moim zdaniem nie opłaca się kupować
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Jest sporo gainerów opartych na zmielonych płatkach owsianych i białku serwatkowym. Dlaczego nikt ich nie poleca?
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dla Kobiet dobrze stosować takie same gainery jak dla chłopaków czy jakieś inne lepiej?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
gainer to gainer bez różnicy Jeżeli chodzi o suplementy nie ma podziału na mężczyźni, kobiety
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dobór ciężaru |
Trening dla początkujących |
|
|
||
potrzebuje jakąś dietkę do gainera |
Dieta |
|
|
||
Pomoc w doborze diety i ćwiczen na redukcje masy ciałaproszę o pomoc |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak lepiej brac Gainera...?? |
Dieta | Guest_Blade_* |
|
|
|
trening do kreatyny gainera i diety |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dobór odpowiedniej suplementacji
- Ponad rok temu
-
Suplementacja BCAA
- Ponad rok temu
-
Fitmax BCAA 4200 Pro
- Ponad rok temu
-
Pytanie dot. Białka
- Ponad rok temu
-
Kilka pytań suplementacyjnych
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć za pomocą suplementów?
- Ponad rok temu
-
Od którego roku życia można stosować odżywki.
- Ponad rok temu
-
Kreatyna jaką polecacie?
- Ponad rok temu
-
Brać suplementy białkowe czy nie?
- Ponad rok temu
-
Suplementacja w młodym wieku
- Ponad rok temu