Czy bcaa powinno sie brac przed czy po treningu ?
Suplementacja BCAA
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja BCAA
Można przed i po.
Mateusz Pawlak 
migrad
-
- Użytkownik
-
- 14 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:187
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja BCAA
Nie powinno się go w ogóle brać jeżeli pilnujesz diety i trzymasz białko ok. 2g na kg masy ciała. BCAA to zbędny suplement. Aminokwasy rozgałęzione są w każdym białku. Najwięcej w jajkach, mięsie itd. Wyrzucenie pieniędzy w błoto moim zdaniem.
Mariusz Janecki (Jankes)
-
- Użytkownik
-
- 124 postów
- Pomógł: 5
19
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja BCAA
Proponuje jedną większą porcję zażyć po treningu siłowym 
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja BCAA
Jest wiele szkół brania bcaa
Wg mnie najważniejsza jest dawka po treningu ale przed też można śmiało dać przed.
Jeżeli po treningu silowym robisz od razu aeroby to daj zaraz po silowym a przed cardio
Wg mnie najważniejsza jest dawka po treningu ale przed też można śmiało dać przed.
Jeżeli po treningu silowym robisz od razu aeroby to daj zaraz po silowym a przed cardio
www.massagepeter.se
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Anabolic Innovations BCAA 7000 |
Ranking odżywek i suplementów |
|
|
||
Ziołowa suplementacja |
Suplementy |
|
|
||
BCAA , proteiny na duuuze posladki bcaa proteiny
|
Trening dla początkujących |
|
|
||
suplementacja |
Dieta |
|
|
||
UNS BCAA 8-1-1 |
Ranking odżywek i suplementów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Fitmax BCAA 4200 Pro
- Ponad rok temu
-
Pytanie dot. Białka
- Ponad rok temu
-
Kilka pytań suplementacyjnych
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć za pomocą suplementów?
- Ponad rok temu
-
Od którego roku życia można stosować odżywki.
- Ponad rok temu
-
Kreatyna jaką polecacie?
- Ponad rok temu
-
Brać suplementy białkowe czy nie?
- Ponad rok temu
-
Suplementacja w młodym wieku
- Ponad rok temu
-
Odżywki - pytanie
- Ponad rok temu
-
Białko i Carbo
- Ponad rok temu
