Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odżywanie sportowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywanie sportowe

co jesc przed i po treningu? w jakich odstepach czasowych

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywanie sportowe

Przed najlepiej węgle złożone, 1-1,5h przed treningiem.

Bezpośrednio po jakieś węgle proste możesz dostarczyć, a potem standardowy posiłek, pełnowartościowy

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywanie sportowe

A co jadasz ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sens kungfu sportowego 1 2 3	KUNG-FU/WUSHU	40 odpowiedzi 9503 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SKLEPY SPORTOWE	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	7 odpowiedzi 1216 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywanie Kreatyny	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1039 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kurs z dietetyki sportowej Wrocław, Łódź, Kielce	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 3421 wyświetleń	Ponad rok temu przez
taiji sportowe kadra CHin pokaz	KUNG-FU/WUSHU	8 odpowiedzi 1984 wyświetleń	Ponad rok temu przez