Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odżywanie sportowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywanie sportowe

co jesc przed i po treningu? w jakich odstepach czasowych

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywanie sportowe

Przed najlepiej węgle złożone, 1-1,5h przed treningiem.

Bezpośrednio po jakieś węgle proste możesz dostarczyć, a potem standardowy posiłek, pełnowartościowy

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywanie sportowe

A co jadasz ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nasze wyniki sportowe	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 2809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plebiscyt Przeglądu Sportowego.	Inne sporty	9 odpowiedzi 834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kanał o tematyce sportowej	Filmy	0 odpowiedzi 1200 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Torby sportowe	TACTICAL GEAR	6 odpowiedzi 1194 wyświetleń	Ponad rok temu przez
okulary sportowe	Inne sporty	3 odpowiedzi 833 wyświetleń	Ponad rok temu przez