co jesc przed i po treningu? w jakich odstepach czasowych
Odżywanie sportowe
Napisano Ponad rok temu
Przed najlepiej węgle złożone, 1-1,5h przed treningiem.
Bezpośrednio po jakieś węgle proste możesz dostarczyć, a potem standardowy posiłek, pełnowartościowy
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
A co jadasz ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Sportowe Ju-Jitsu |
JIU JITSU |
|
|
||
WITAM:) uzytkownikow:) Foum Sportowego |
Przedstaw Się |
|
|
||
Badania Sportowe |
Inne sporty |
|
|
||
Sportowe Jiu-Jitsu |
JIU JITSU |
|
|
||
Stowarzyszenie sportowe a działalność gospodarcza |
CROSS-BUDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kiedy brać twaróg+mleko?
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnośne śniadania
- Ponad rok temu
-
Jak mniej wiecej powinna wygladac moja dieta?
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
DIETA na masę
- Ponad rok temu
-
Dieta dla etomorfika plus odżywki
- Ponad rok temu
-
Jak ukladac diete pod mezomorfika?
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć sobie dietę i wyliczyć kalorie?
- Ponad rok temu
-
Spalanie tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Dieta - 3,2k kcal
- Ponad rok temu