Witam, mam pytanie, a mianowicie czy moglibyscie mi podpowiedziec jakie cwiczenia pomoga mi rozbudowac biceps i triceps w warunkach domowych, silownie zewnetrzne, z gory dziekuje i pozdrawiam

Biceps i triceps
Napisano Ponad rok temu
Masz dostęp do jakichś sprzętów ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
"biceps to mała partia" |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Rob Riches WBFF Fitness Model Contest Prep. 10 Weeks Out - Triceps |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Ból w okocicach tricepsu. |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Kłopoty z lewym łokciem podczas robienia tricepsu |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
triceps |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak zrobić dobrze klatę?
- Ponad rok temu
-
Jak spalić tłuszcz z brzucha?
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na plecy i klatke piersiowa + plan
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening Obwodowy w domu.
- Ponad rok temu
-
Problem z klatką
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na masę
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na spalanie
- Ponad rok temu