Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

jakie jeść produkty aby zwiekrzyc mase mięśniową w krótkim czasie aby wygladac ka ten facet obok

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Witaj na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na mase-KLATKA porady	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1527 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki najlepszy na mase??	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1262 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW 5x5 na mase do spr.	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2191 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl na mase	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 2269 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na masę!!!!!!	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1234 wyświetleń	Ponad rok temu przez