Moje pytanie brzmi tak: chodzi o to ze diety wcale prawie nie przestrzegam jem to co jest czyli standard sniadanie obiad kolacja... wzrost 173cm waga 69 kg na silownie zaczalem chodzic 8 lat temu lecz ciagle przerywam z prywatnych spraw chociaz ciezko mi bez silowni i cwicze w domu, kiedy zaczalem swoja przygode z silownia wazylem zaledwie 52 kg w tym wzroscie ktorym podalem wkoncu podskoczylem max 76 kg i spadlem do 68kg i waga stoi w mijscu chodz ciwcze dalej chcialbym zapytac co i jaka diete najlepiej sobie ulozyc
Dieta na masę
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Proszęo sprawdzenie planu na masęCzuję że mam zły ten plan. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta DASH |
Trening dla początkujących |
|
|
||
czy ten plan na mase jest dobry?? jak zły to jakie zmiany ?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomoc: dieta,suple ,trening dieta, suplementy, trening i 2 więcej
|
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Pomoc z dieta masa a tluszcze lean muscle
|
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Maliny w diecie. Warto?
- Ponad rok temu
-
Dieta i suplementy
- Ponad rok temu
-
Jak przybrać na wadze?
- Ponad rok temu
-
Dieta w sportach walki
- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Dieta na wielki brzuszek
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Moja dieta w okresie wyjścia z redukcji- Ponad rok temu
-
12 lat i sześciopak
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
