Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na redukcję tłuszczu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na redukcję tłuszczu

Witam,

Ćwiczę na siłowni już 2 miesiąc, zauważam postępy natomiast ciężko mi znaleźć odpowiednią dietę. Chciałbym zrzucić niepotrzebną tkankę tłuszczową której u mnie dużo, a przy okazji poprawić swój wygląd. Co jeść? Czego nie jeść? Czym się kierować przy wyborze produktów?

Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcję tłuszczu

Witaj

Na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki Trening/Dieta/Odżywki/Suplementy?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1462 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła a dieta?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1392 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ART. "Kwas mlekowy" - spalanie tłuszczu bez aerobó	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 2161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szybkie spalenie tłuszczu + wyrzeźbienie Głównie brzuch i klatka piersiowa	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 3714 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta.	Inne sporty	18 odpowiedzi 2247 wyświetleń	Ponad rok temu przez