Czy jak mam 165 cm wzrostu (16 lat) to mogę się obawiać że nie urosnę podczas trenowania ? Czy jak się ćwiczy w pozycji siedzącej to jest mniejsze obciążenie na kręgosłup ?
Wzrost a trening siłowy
Napisano Ponad rok temu
Nie ma takiej obawy, ćwicz śmiało
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
jesli cwiczysz w pozycji siedzącej to masz naturalnie mniejszy nacisk na kregosłup. Od treningów silowym nie ma wiarygodnych badan ze sie nie urosnie.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
LIKWIDACJA SKLEPU FITNESS I SIŁOWEGOKETTLER, MASTER SPORT, PROFESJONALNY SPRZĘT SIŁOWY |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Dieta redukcyjna do oceny + plan treningowy dla kobiety |
Dieta |
|
|
||
MP w kickboxingu po roku treningów? Czy to mozliwe? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Treningi judo AZS AWF Katowice |
JUDO |
|
|
||
Izometryczny trening mięśni??? |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Parę kilo mniej.
- Ponad rok temu
-
Trening nóg i brzucha ile razy w tyg i jak
- Ponad rok temu
-
Dni treningu - rozkład
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Włókna mięśniowe szybkokurczliwe i wolnokurczliwe
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy + dieta
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla mnie
- Ponad rok temu
-
Jaki cieżar dobrać?
- Ponad rok temu
-
Trening treningowy dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Mięśnie piersiowe większe
- Ponad rok temu