Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z interwałami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Problem z interwałami

Zamierzam wprowadzić interwaly do mojego treningu by bardziej nakrecic metabolizm. Na sniadanie zazwyczaj jadam 5 jaj kurzych i moje pytanie jest takie czy po tłuszczach mozna wykonywac trening interwałowy , czy obowiazkiem jest posilek weglowodanowy ? Zalezy mi na redukcji tkanki tłuszczowej , ale przede wszystkim na utrzymaniu miesni Emotikon smile

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z interwałami

Interwały i tak trochę wciągną mięśnie,ja bym jadł bcaa przed nimi a jajówę po wysiłku .

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z dotrzymaniem diety.	Dieta	18 odpowiedzi 1587 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam problem z klatką i proszę o rady	Trening dla zaawansowanych	11 odpowiedzi 2026 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem	Inne sporty	18 odpowiedzi 1306 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problemy z prostatą	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 1847 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problemy z data waznosci	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 991 wyświetleń	Ponad rok temu przez