3 odpowiedzi w tym temacie

[Arni944]

Witam. jak w temacie, uprawiam kulturystyke i ciężko ćwiczę i tak sobie myślę aby do tego bcaa g-force kupić glutaminę i mieszać razem z bcaa, wiem że bcaa ma glutamine ale ma bardzo małe ilości, więc chce kupić" Glutamine Xplode " i mieszać razem z bcaa, czy to dobry pomysł ? zależy mi po prostu bardziej na antykatabolicznym efekcie i rozrostu mięśni, proszę o odpowiedź czy warto do bcaa g-force dokupić " glutamine xplode " i razem to mieszać.

[Grammatikk]

Aby sens stosowania BCAA zaistniał to w zalezności od wagi trzeba dawkować na 1 porcje 20/30g BCAA więc przy takiej dawce zawarta w G-Force glutamina starczy. Dodatkowo nie musisz jej kupować. Zainwestuj w serwatke po treningu.

[Joks]

olej glutamine xD zwykla glutamina w bardzo malej ilosci w ogole dojdzie do miesni. wiekszosc jej zostanie wykorzystana przez inne organy jak mozg czy jelita. do miesni w wiekszej ilosci docieraja dopiero glutaminy w formie peptydu a jeszcze lepiej w formie nag ale to juz koszty...ewentualnie zawsze mozna kupic mix glutaminy ale za te pieniadze sa o wiele lepsze suplementy. chociazby bialko + lecucyna - to wlasnie ten aminokwas jest dla nas najwazniejszy i powinien byc dostarczany w jak najwiekszej ilosci

[Litwin81]

Niby tak,ale dostarczając solo leucynę powstają w mięśniach szkieletowych braki izoleucyny i waliny,także lepiej już przyjmować bcaa w proporcjach 2:1:1