Przy wadze 60 kg jaką ilość BCAA powinno się brać ?
BCAA - czy warto wkomponować w dietę?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Boberr
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
BCAA - czy warto wkomponować w dietę?
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA - czy warto wkomponować w dietę?
Przy tej wadze powinieneś mieć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym a nie brać bcaa.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
RychuP
-
- Moderator
-
- 1075 postów
- Pomógł: 81
307
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA - czy warto wkomponować w dietę?
Jeśli ma to być masowy cykl treningowy, to przy tak małej wadze wystarczy Ci trening nastawiony na hipertrofię, dieta masowa i dużo snu.
Wpierw trochę potrenuj, a później myśl o suplementach.
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Tommy Morrison zamierza walczyc w MMA. |
MIXED-MA |
|
|
||
Zginac plecy czy nie zginac - oto jest pytanie! |
AIKIDO |
|
|
||
Zadbaj o swoje zdrowie i oczyść płuca! |
Porady |
|
|
||
czy to dobry plan na cykl?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Standaryzacja czy róznorodność? |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta najlepsza dla mnie
- Ponad rok temu
-
Jak dobrać odpowiednią dietę?
- Ponad rok temu
-
Makaron, a strefa klimatyczna
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 17 latka
- Ponad rok temu
-
Dieta dla biegacza
- Ponad rok temu
-
Masa ;) - plan żywieniowy
- Ponad rok temu
-
Koniec redukcji
- Ponad rok temu
-
Plan żywieniowy
- Ponad rok temu
-
Ocena diety na masę
- Ponad rok temu
