Witam. Posiadam taką ławeczkę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
gryf prosty, hantle
Proszę o ułożenie odpowiedniego treningu dla mnie.
mam 15 lat,ważę 84 kg.Wzrost ponad 170cm.

Trening dla 15 latka ze stażem 5 miesięcznym
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Napisałem jaki mam sprzęt i proszę o ułożenie treningu pod to
Napisano Ponad rok temu
Przeczytałeś temat w który został tobie wysłany?Przecież tam jest plan
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przed Treningówki ! TRENINGOWY POWER ! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta na masę dla osoby pracującej |
Dieta |
|
![]()
|
||
prezent dla dziewczyny |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Dieta dla sportów walki |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Treningi z kijem -Profesjonalnie |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Poprawa wyciskania
- Ponad rok temu
-
Alkohol a siłownia.
- Ponad rok temu
-
Masa i rzeźba.
- Ponad rok temu
-
Redukcja tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Kifoza klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcję
- Ponad rok temu
-
Rozwój mięśni brzucha i górnych części ciała.
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje pomocy z treningiem
- Ponad rok temu
-
Testosteron a trening
- Ponad rok temu
-
Bieganie : jak często można ?
- Ponad rok temu