Witam. Mam 65 kg i 170 cm wzrostu. Mam sporo tłuszczu na brzuchu i klacie. Nie wiem co robić czy robić mase czy zrobić redukcje. Proszę o pomoc
Tłuszcz do spalenia
Napisano Ponad rok temu
Skoro widzisz tkankę tłuszczową to redukcja
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Zredukuj trochę, teraz jest łatwiej bo temperatura wysoka, później weź się za porządny reverse i buduj się od nowa
Napisano Ponad rok temu
Jak dla mnie warto to zredukować .
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Zredukuj do końca i potem masę zaczynaj
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta na wyjazd (od tłuszczenie) |
Dieta | Guest_hx_* |
|
|
|
Wyciąg wyciąga tłuszcz |
Dieta |
|
|
||
Johimbina – afrodyzjak i spalacz tłuszczu |
Suplementy |
|
|
||
Spalacz tłuszczu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Olej MCT - tłuszcz bez tłuszczu |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening odpowiedni dla mnie
- Ponad rok temu
-
Nadaję się??
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
Trening dla kolegi na początek ~60 KG.
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Problem ze skoliozą
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mocne plecy
- Ponad rok temu
-
Siłownia - problem z masą
- Ponad rok temu
-
Nie wiem czy moge cwiczyc wieku 16 lat
- Ponad rok temu
-
FORMA w młodym wieku
- Ponad rok temu