Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na rozbudowę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Proszę o rozpisanie treningu na rozbudowę całego ciała. Najlepiej 6 dniowy.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Jaki staż treningowy?

6 dniowy trening to za dużo ponieważ partię muszą się regenerować

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Tzn chodzi mi o dodatek do crossa. Trenuje 5 mc.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Czy mogę liczyć że ktoś coś rozpisze? Chodzi mi o ćwiczenia zeby rozbudować partie ciała.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Poczytaj o tym SPLIT

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ostry trening brzucha i Gainer	Odżywki i Suplementy	Guest_Dominik_Fanatyk_*	0 odpowiedzi 1396 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Dominik_Fanatyk_*
kiedy odbywają się treningi muay thai w kielcach????	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		1 odpowiedź 855 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Na 'rzeźbę'	Trening dla średniozaawansowanych		10 odpowiedzi 1183 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzeźbę. Plan treningowy	Treningi		0 odpowiedzi 632 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posiłki przed i po treningowe- problem początkujacego	Dieta		1 odpowiedź 1214 wyświetleń	Ponad rok temu przez