Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na rozbudowę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Proszę o rozpisanie treningu na rozbudowę całego ciała. Najlepiej 6 dniowy.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Jaki staż treningowy?

6 dniowy trening to za dużo ponieważ partię muszą się regenerować

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Tzn chodzi mi o dodatek do crossa. Trenuje 5 mc.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Czy mogę liczyć że ktoś coś rozpisze? Chodzi mi o ćwiczenia zeby rozbudować partie ciała.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Poczytaj o tym SPLIT

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co powinno się umieć by móc zacząć prowadzić treningi wg was 1 2 3 5 →	CAPOEIRA	97 odpowiedzi 8273 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida	Przedstaw Się	2 odpowiedzi 726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówki	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1712 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na redukcję. Trening w domu	Treningi	0 odpowiedzi 514 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z taśmami	Treningi	0 odpowiedzi 541 wyświetleń	Ponad rok temu przez