Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na rozbudowę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Proszę o rozpisanie treningu na rozbudowę całego ciała. Najlepiej 6 dniowy.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Jaki staż treningowy?

6 dniowy trening to za dużo ponieważ partię muszą się regenerować

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Tzn chodzi mi o dodatek do crossa. Trenuje 5 mc.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Czy mogę liczyć że ktoś coś rozpisze? Chodzi mi o ćwiczenia zeby rozbudować partie ciała.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rozbudowę

Poczytaj o tym SPLIT

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Motywacja do biegania. Trening biegacza. Bieganie.	Porady	0 odpowiedzi 576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW jest najlepszy dla początkujących...	Obalanie mitów	6 odpowiedzi 1421 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Shake potreningowy	Dieta	2 odpowiedzi 1497 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przed treningowy Dopalacz	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 3864 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany treningowe	Dieta	2 odpowiedzi 866 wyświetleń	Ponad rok temu przez