Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek treningów

Witam ostatnio zachciałem zrobić coś z sobą i zacząc ćwiczyć mianowicie nic nie wiem jak ćwiczyć ile ćwiczyć itp.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek treningów

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Creatine HCL UNS - kreatyna w dni nietreningowe	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 4292 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przed Treningowka	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1702 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
METODYKA TRENINGOWA KUNGFU 1 2	KUNG-FU/WUSHU	29 odpowiedzi 3435 wyświetleń	Ponad rok temu przez