Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek treningów

Witam ostatnio zachciałem zrobić coś z sobą i zacząc ćwiczyć mianowicie nic nie wiem jak ćwiczyć ile ćwiczyć itp.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek treningów

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Worki treningowe	CROSS-BUDO	10 odpowiedzi 1673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja czy masa? Czyli jak wybrać cel dietetyczno-treningowy	Treningi	0 odpowiedzi 6923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
5 zasad treningowych, które uchronią przed urazem	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 509 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powrót do treningów	Sztuki walki	2 odpowiedzi 1959 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówka - pomocy.	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 3271 wyświetleń	Ponad rok temu przez