Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek treningów

Witam ostatnio zachciałem zrobić coś z sobą i zacząc ćwiczyć mianowicie nic nie wiem jak ćwiczyć ile ćwiczyć itp.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek treningów

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	19 odpowiedzi 1243 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co kupić do ćwiczeń na początek?	Sprzęt do siłowni	18 odpowiedzi 5059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzienniki treningowe (sztuki walki i nie tylko)	Inne sporty	13 odpowiedzi 2717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosba o pomoc, masa czy rzezba, plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1090 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek treningowy	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 1251 wyświetleń	Ponad rok temu przez