Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

mam pytanie jakie są arnoldki i ćwiczenia na przedramienia z jakich mógłbym korzystać z góry dziękuje

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

Arnoldki to ćwiczenia na barki to po 1 a po 2 90% ludzie nie potrafi ich wykonywać pomimo wieloletniego doświadczenia. To jedno z najgorszych ćwiczeń na rozwój mięśni barków.

Dalszej części pytanie nie rozumiem.... napisz to normalnie

Mateusz Pawlak

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

To jedno z najgorszych ćwiczeń na rozwój mięśni barków.

Wyjaśnij proszę dlaczego.

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wiek do cwiczenia na silowni	Inne sporty	11 odpowiedzi 2410 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PREMIUM NUTRITION Thyrotherm™ + JAKIE CLA	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1327 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie osłonki do tego cyklu ?	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 1526 wyświetleń	Ponad rok temu przez
w jakie prohormony warto inwestowac?? 1 2	Sterydy i Prohormony	33 odpowiedzi 2479 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Magnum 8000 + HMB Olimp 1000 Megacaps dobre połaczenie ??	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 1237 wyświetleń	Ponad rok temu przez