Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

mam pytanie jakie są arnoldki i ćwiczenia na przedramienia z jakich mógłbym korzystać z góry dziękuje

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

Arnoldki to ćwiczenia na barki to po 1 a po 2 90% ludzie nie potrafi ich wykonywać pomimo wieloletniego doświadczenia. To jedno z najgorszych ćwiczeń na rozwój mięśni barków.

Dalszej części pytanie nie rozumiem.... napisz to normalnie

Mateusz Pawlak

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

To jedno z najgorszych ćwiczeń na rozwój mięśni barków.

Wyjaśnij proszę dlaczego.

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie wybrać hantle? hantle	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 1009 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bedzie dobre polocznie mass xxl i nitroprogen i nitrobolon	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1347 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie wygodne buty na zime	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 1473 wyświetleń	Ponad rok temu przez
białka do uzupelnienia diety jakie wybrac	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia bez diety?	Fitness i Aerobik	2 odpowiedzi 4853 wyświetleń	Ponad rok temu przez