Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

mam pytanie jakie są arnoldki i ćwiczenia na przedramienia z jakich mógłbym korzystać z góry dziękuje

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

Arnoldki to ćwiczenia na barki to po 1 a po 2 90% ludzie nie potrafi ich wykonywać pomimo wieloletniego doświadczenia. To jedno z najgorszych ćwiczeń na rozwój mięśni barków.

Dalszej części pytanie nie rozumiem.... napisz to normalnie

Mateusz Pawlak

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Arnoldki wszystkie rodzaje i jakie są dobre ćwiczenia na przedramienia

To jedno z najgorszych ćwiczeń na rozwój mięśni barków.

Wyjaśnij proszę dlaczego.

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie witaminy polecacie.?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2736 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na drążku: siła chwytu	Treningi	0 odpowiedzi 613 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko, jakie najlepsze ?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobre aminokwasy	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 3357 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy ktoś zna jakies dobre stronki z opisem technik muay thai	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 1183 wyświetleń	Ponad rok temu przez