Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ramiona - pytanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ramiona - pytanie

Ćwiczę 1,5 roku, mam dietę, plan treningowy, ale mam pytanie czy mogę robić w poniedziałek klatkę z bicepsem i w piątek samą łapę ?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ramiona - pytanie

Samą łapę, czyli triceps + biceps ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
pytanie co do sauny	Rozmowy nie na temat	Guest_cziter_*	5 odpowiedzi 1482 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_cziter_*
Szybkie pytanie	Sterydy i Prohormony		1 odpowiedź 730 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie od odstępy czasowe pomiędzy posiłkami	Dieta		5 odpowiedzi 877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie do tsailifo kurs lohan qigong w szczecinie	KUNG-FU/WUSHU		8 odpowiedzi 1642 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		2 odpowiedzi 1001 wyświetleń	Ponad rok temu przez