Ćwiczę 1,5 roku, mam dietę, plan treningowy, ale mam pytanie czy mogę robić w poniedziałek klatkę z bicepsem i w piątek samą łapę ?
Ramiona - pytanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Ramiona - pytanie
Samą łapę, czyli triceps + biceps ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pytanie o ataki w kenjitsu |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Pytanie o dietę |
Dieta |
|
|
||
Krótkie pytanie co do podwieszonej diety |
Dieta |
|
|
||
Dieta redukcyjna do oceny /pytanie! pytanie, dieta, redu, redukcyjna
|
Dieta |
|
|
||
kung fu Krakow - pytanie |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening góra-dół
- Ponad rok temu
-
3 nurtujące mnie pytania
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu
-
Plan Treninogwy oceny
- Ponad rok temu
-
Redukcja Tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Srodek i góra klatki
- Ponad rok temu
-
Trening na Brzuch
- Ponad rok temu
-
Odpowiedni plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Początek treningu - masa
- Ponad rok temu
-
Plan na rzeźbę
- Ponad rok temu
