Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ramiona - pytanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ramiona - pytanie

Ćwiczę 1,5 roku, mam dietę, plan treningowy, ale mam pytanie czy mogę robić w poniedziałek klatkę z bicepsem i w piątek samą łapę ?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ramiona - pytanie

Samą łapę, czyli triceps + biceps ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Strider gwarancja-pytanie	MAGIA STALI	8 odpowiedzi 1173 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie odnosnie cp	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 960 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o technikę walki "pod spodem"	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	5 odpowiedzi 1580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
storm pytanie co do uzywania	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1898 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie :)	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 691 wyświetleń	Ponad rok temu przez