Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ramiona - pytanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ramiona - pytanie

Ćwiczę 1,5 roku, mam dietę, plan treningowy, ale mam pytanie czy mogę robić w poniedziałek klatkę z bicepsem i w piątek samą łapę ?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ramiona - pytanie

Samą łapę, czyli triceps + biceps ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
pytanie	Dieta	Guest_elos_*	16 odpowiedzi 1665 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Od usera - pytanie	KARATE		11 odpowiedzi 1708 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o wing tsun 1 2	KUNG-FU/WUSHU		21 odpowiedzi 8558 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapytanie o ..... 1 2	Samoobrona		24 odpowiedzi 3754 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie do trenujacych KB w zabrzu	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		3 odpowiedzi 1122 wyświetleń	Ponad rok temu przez