Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ramiona - pytanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ramiona - pytanie

Ćwiczę 1,5 roku, mam dietę, plan treningowy, ale mam pytanie czy mogę robić w poniedziałek klatkę z bicepsem i w piątek samą łapę ?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ramiona - pytanie

Samą łapę, czyli triceps + biceps ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pytanie o sprzęt	Inne sporty	2 odpowiedzi 1181 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko Olimpu Whey Protein Complex pytanie ważne !!	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2155 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Badania? Pytanie jakie badania.	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2313 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o gumową amunicję w sensie samoobrony	Samoobrona	17 odpowiedzi 7102 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wykonywanie narzedzi, pytanie.	MASTERS Of STEEL	6 odpowiedzi 1914 wyświetleń	Ponad rok temu przez