Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ramiona - pytanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ramiona - pytanie

Ćwiczę 1,5 roku, mam dietę, plan treningowy, ale mam pytanie czy mogę robić w poniedziałek klatkę z bicepsem i w piątek samą łapę ?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ramiona - pytanie

Samą łapę, czyli triceps + biceps ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
siedze spokojnie i nagle... 1 2 3	Samoobrona	51 odpowiedzi 7898 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hmm...przejmować się czy nie przejmować o to jest pytanie... 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 1221 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie???	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1393 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie do Szczecina	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 966 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie	Inne sporty	2 odpowiedzi 880 wyświetleń	Ponad rok temu przez