Mam pytanie co do redukcji ważę 80 kg i mam 190 cm wzrostu mam diete cwicze codziennie silownia bieganie i to nie pomaga . prosze o pomoc
Trening redukcyjny
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening redukcyjny
Jesli waga nie spada to wiina diety
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening redukcyjny
Rozpisz nam jak sie odzywiasz. Ile dostarczasz kalorii a ile wynosi twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening pleców na duże mięśnie |
Porady |
|
|
||
Najlepszy gainer potreningowy. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Treningii BJJ OPOLE |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Charakterystyka i efekty treningu CrossFit |
Treningi |
|
|
||
Jakie białko po treningu? Uzupełnienie diety... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przyrost mięśni
- Ponad rok temu
-
Trening na spalanie tkanki tłuszczowej dla 15 latka.
- Ponad rok temu
-
Redukcja bez diety
- Ponad rok temu
-
Dieta i trening pod SW
- Ponad rok temu
-
Ból przedramion.
- Ponad rok temu
-
Plan cało tygodniowy ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Ułożenie Planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Szybkie pozbywanie się tłuszczu. Co lepsze?
- Ponad rok temu
-
Sztanga czy hantle?
- Ponad rok temu
-
Siłownia w wieku 15 lat
- Ponad rok temu
