Witam , lepsze jest wyciskanie sztangi czy hantli na klatkę piersiową?
Sztanga czy hantle?
Napisano Ponad rok temu
Najlepsze jest zamienne stosowanie wyciskania hantlami i sztangą
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Oba warto uzupełniać.Sztangą dasz większy impuls siłowy,hantlami zwiększysz zakres ruchu,inaczej możesz ustawić chwyt i mocniej angażują włókna mięśniowe z racji iż musisz utrzymać stabilizację każdą ręką z osobna.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
WARTO przeczytać ! ! ! |
AIKIDO |
|
|
||
War Gods w Alpinie (USA), 22. 08. 2009 r: Walczy- Błachowicz |
MIXED-MA |
|
|
||
mass 4000 czy mass xxl |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nie szytletami człowie tylko żyje - czyli coś dla tych co... |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Zadośćuczynienie tradycji - Urodziny Mistrza. |
AIKIDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Siłownia w wieku 15 lat
- Ponad rok temu
-
Wyrzeźbienie ciała.
- Ponad rok temu
-
Nierówne rozstawienie barków przy robieniu klatki na ławce poziomej
- Ponad rok temu
-
Trening góra
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość treningowa
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Trening na siłowni
- Ponad rok temu
-
Masa przy cukrzycy
- Ponad rok temu
-
Problem z przytyciem.
- Ponad rok temu