Witam , lepsze jest wyciskanie sztangi czy hantli na klatkę piersiową?
Sztanga czy hantle?
Napisano Ponad rok temu
Najlepsze jest zamienne stosowanie wyciskania hantlami i sztangą ![]()
Mateusz Pawlak ![]()
Napisano Ponad rok temu
Oba warto uzupełniać.Sztangą dasz większy impuls siłowy,hantlami zwiększysz zakres ruchu,inaczej możesz ustawić chwyt i mocniej angażują włókna mięśniowe z racji iż musisz utrzymać stabilizację każdą ręką z osobna.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
o taka mala prowokacja, czyli co myslicie |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Czy dźwignie działają na każdego?????? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Makroskladniki ustalany do obecnej wagi czy do docelowej? |
Dieta |
|
|
||
Kaczynski, 3 slowa - hahahah obczajcie to :nabita: |
Humor |
|
|
||
Redukcja czy masa? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siłownia w wieku 15 lat- Ponad rok temu
-
Wyrzeźbienie ciała.- Ponad rok temu
-
Nierówne rozstawienie barków przy robieniu klatki na ławce poziomej- Ponad rok temu
-
Trening góra- Ponad rok temu
-
Częstotliwość treningowa- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu- Ponad rok temu
-
Trening na siłowni- Ponad rok temu
-
Masa przy cukrzycy- Ponad rok temu
-
Problem z przytyciem.- Ponad rok temu




Ponad rok temu
