Witam , lepsze jest wyciskanie sztangi czy hantli na klatkę piersiową?

Sztanga czy hantle?
Napisano Ponad rok temu
Najlepsze jest zamienne stosowanie wyciskania hantlami i sztangą
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Oba warto uzupełniać.Sztangą dasz większy impuls siłowy,hantlami zwiększysz zakres ruchu,inaczej możesz ustawić chwyt i mocniej angażują włókna mięśniowe z racji iż musisz utrzymać stabilizację każdą ręką z osobna.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy używać pasa treningowego? |
Treningi |
|
![]()
|
||
czy w Toruniu istnieje sekcja Doce Pares |
FMA |
|
![]()
|
||
Górnośląska Sekcja Aikido ma zaszczyt zaprosic na Seminarium |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Dieta redukcyjna - ile obciąć - czy dobrze zaczynam? Jakie źwiczenia?![]() |
Dieta |
|
![]()
|
||
Czy testował ktos Trophobolene??? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siłownia w wieku 15 lat
- Ponad rok temu
-
Wyrzeźbienie ciała.
- Ponad rok temu
-
Nierówne rozstawienie barków przy robieniu klatki na ławce poziomej
- Ponad rok temu
-
Trening góra
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość treningowa
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Trening na siłowni
- Ponad rok temu
-
Masa przy cukrzycy
- Ponad rok temu
-
Problem z przytyciem.
- Ponad rok temu