Witam , lepsze jest wyciskanie sztangi czy hantli na klatkę piersiową?

Sztanga czy hantle?
Napisano Ponad rok temu
Najlepsze jest zamienne stosowanie wyciskania hantlami i sztangą
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Oba warto uzupełniać.Sztangą dasz większy impuls siłowy,hantlami zwiększysz zakres ruchu,inaczej możesz ustawić chwyt i mocniej angażują włókna mięśniowe z racji iż musisz utrzymać stabilizację każdą ręką z osobna.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
oczy kobry |
Humor |
|
![]()
|
||
MEGABOL MASS GAIN czy MASS XXL |
Odżywki i Suplementy | Guest_chuderlak_* |
|
![]()
|
|
Komputery czyli informatykajw. :) |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
BJJ jest niczym bez VALE TUDO ?! |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Ze sprzętu europejskiego - Langes Messer, czyli kord |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siłownia w wieku 15 lat
- Ponad rok temu
-
Wyrzeźbienie ciała.
- Ponad rok temu
-
Nierówne rozstawienie barków przy robieniu klatki na ławce poziomej
- Ponad rok temu
-
Trening góra
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość treningowa
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Trening na siłowni
- Ponad rok temu
-
Masa przy cukrzycy
- Ponad rok temu
-
Problem z przytyciem.
- Ponad rok temu