Witam, mam 18 lat, ważę 80 kg, mam 186 cm.
Przez wakacje mam zamiar 4-5 razy w tygodniu chodzić na siłownię oraz taką samą ilość razy ćwiczyć aeroby. Prosiłbym o podpowiedź z jaką dietą to połączyć oraz czy najlepszy będzie trening FBW.
Z góry dziękuję za wszelką pomoc.
Damian
Ćwiczenia na redukcję i wzmocnienie całego ciała + dieta
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dopiero zaczynasz trenować? Jesli tak to 3 dni w tygodniu na początek starczą
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta na siłownie i treningi MMA |
Dieta |
|
|
||
Dieta na mase |
Dieta |
|
|
||
Ocena diety na redukcje |
Dieta |
|
|
||
Cos na redukcje :/ |
Dieta |
|
|
||
Dieta - Trening |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rąbanie drewna z pomocą linki wyciągu górnego- Ponad rok temu
-
Mięśnie Brzucha- Ponad rok temu
-
Trening redukcyjny- Ponad rok temu
-
Mięśnie - problem- Ponad rok temu
-
Trening pleców- Ponad rok temu
-
Najlepsze aeroby- Ponad rok temu
-
Harmonogram ćwiczeń- Ponad rok temu
-
A6W w młodości.- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia- Ponad rok temu
-
Bieganie [Początkujący]- Ponad rok temu




Ponad rok temu
