Witam,co zrobić żeby szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha.i takie mam jeszcze pytanie ile czasu trzeba poświecić codziennie na bieganie-zaczynam i czy skakanka tez będzie dobra żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej.
Tkanka tłuszczowa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Tkanka tłuszczowa
tak skakanka też jest dobra.
co do skakanki to 30 minut dziennie wystarczy ( 3 razy w tygodniu bym zalecał )
bieganie - tyle ile dasz rady biegaj , spalanie zaczyna się po około 30-35 minutach , najlepiej żebyś biegał około godzinny ( 3 razy w tygodniu zalecam..)
Pamiętaj o DIECIE TO JEST ponad połowa Twojego sukcesu.
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Tkanka tłuszczowa |
Dieta |
|
|
||
Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową - pozbądź się tłuszczyku! |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Dieta tłuszczowa na redukcję do oceny dieta, tłuszcz, redukcja i 3 więcej
|
Dieta |
|
|
||
Sila +( - tkanka tluszczowa) |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Dieta tłuszczowa |
Dieta | Guest_QBAS_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
6 weidera
- Ponad rok temu
-
Domowe ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Potrzebny mi trening
- Ponad rok temu
-
Znaczne uwidocznienie mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
Wstępne zmęczenie mięśni.- Ponad rok temu
-
Kontuzja
- Ponad rok temu
-
Treningi?
- Ponad rok temu
-
PLAN
- Ponad rok temu
-
Street workout/siłownia
- Ponad rok temu
-
Problem z środkiem klatki piersiowej
- Ponad rok temu
