3 odpowiedzi w tym temacie

[Wojtasvox]

Witam, chciałem zapytać jaki spalacz tłuszczu jest aktualnie najlepszy na rynku i jakie inne suplementy muszę jeszcze przyjmować w trakcie redukcji?

Moje doświadczenie z siłownia to trochę ponad rok, przez pierwsze kilka miesięcy ćwiczyłem bez żadnych suplementów, teraz ostatnie miesiące to białko, kreatyna i przed treningówka AAKG. Przyszedł czas na redukcje więc chciałbym zapytać jaki spalacz wybrać i co prócz niego muszę jeszcze przyjmować aby nie spalać też mięśni.

Wiek: 20
Waga: 91 kg
Wzrost: 175 cm

Pozdrawiam

[Haroldek48]

Najpierw, odpowiednia dieta. a jak już dietla nie, będzie skutkować spalaniem, fetu to dopiero możesz pomyślec o spalaczu.

[Mateusz95]

W redukcji najważniejszą rolę odgrywa dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.

Załóż temat w odpowiednim dziale, pomożemy Ci ją ułożyć.

Suplementy możesz używać te co masz ( jak ich jeszcze posiadasz), spalacz tłuszczu jest na początku zbędny

[mocsilamotywacja]

Daj sobie siana ze spalaczami, dieta jest najważniejsza dokładnie tak jak koledzy wyżej wspomnieli