Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Suplementy - redukcja

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Suplementy - redukcja

Witam, chciałem zapytać jaki spalacz tłuszczu jest aktualnie najlepszy na rynku i jakie inne suplementy muszę jeszcze przyjmować w trakcie redukcji?

Moje doświadczenie z siłownia to trochę ponad rok, przez pierwsze kilka miesięcy ćwiczyłem bez żadnych suplementów, teraz ostatnie miesiące to białko, kreatyna i przed treningówka AAKG. Przyszedł czas na redukcje więc chciałbym zapytać jaki spalacz wybrać i co prócz niego muszę jeszcze przyjmować aby nie spalać też mięśni.

Wiek: 20
Waga: 91 kg
Wzrost: 175 cm

Pozdrawiam

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy - redukcja

Najpierw, odpowiednia dieta. a jak już dietla nie, będzie skutkować spalaniem, fetu to dopiero możesz pomyślec o spalaczu.

Moderator
1958 postów
Pomógł: 38

181
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Podkarpacie.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport !
Staż [miesiące]:od września 2013r.
Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy - redukcja

W redukcji najważniejszą rolę odgrywa dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.

Załóż temat w odpowiednim dziale, pomożemy Ci ją ułożyć.

Suplementy możesz używać te co masz ( jak ich jeszcze posiadasz), spalacz tłuszczu jest na początku zbędny

http://forum-kultury...ningowy-mateoo/

Użytkownik
442 postów
Pomógł: 8

39
Neutralna

Lokalizacja:Giżycko
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka
Staż [miesiące]:10
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:100
Pas [cm]:89
Udo [cm]:60
Przysiad [kg]:150
Wyciskanie [kg]:100
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy - redukcja

Daj sobie siana ze spalaczami, dieta jest najważniejsza dokładnie tak jak koledzy wyżej wspomnieli

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki Trening/Dieta/Odżywki/Suplementy?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1488 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z redukcją tkanki tłuszczowej	Trening dla zaawansowanych	4 odpowiedzi 2260 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ManieQ - redukcja oraz treningi! - mój dziennik.	Dzienniki treningowe	4 odpowiedzi 1124 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja czy masa?	Rozmowy nie na temat	17 odpowiedzi 1859 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kilka pytan totalnego początkujacego , trenig,suplementy,	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 764 wyświetleń	Ponad rok temu przez