Nie wiem jak se ułożyć plan tak by był jak najbardziej efektywny WIEM że 2 3 dni na regeneracje muszą być Ale nie wiem jak rozplanować resztę dni
pomocy

TRENING na tydzień
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witaj
A ile dni w tygodniu chcesz trenować ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
sen po treningu |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Podpięty Domowa siłownia - czyli trening w domowych warunkach - ART by EXPERTOZobacz co jest potrzebne do domowych treningów siłowych |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Mam trening,odzywianie ale brak Odzywek- prosze doradzcie. |
Odżywki i Suplementy | Guest_glinkus6589_* |
|
![]()
|
|
Umiejetnosci tradycyjnych koreancow a treningi w Polsze. |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
||
Uprawnienia do prowadzenia treningow Thai |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
4 dniowy plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ile mogę ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
Łączenie treningów
- Ponad rok temu
-
13 lat a trening siłowy
- Ponad rok temu
-
Jak zrobić formę?????
- Ponad rok temu
-
Odpowiednie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Problem z planem treningowym
- Ponad rok temu
-
Dieta/ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość ćwiczeń oraz kreatyna
- Ponad rok temu