Witam mam 18 lat 188 wzrostu 86 kg ćwiczyłem rok temu około 3 miesięcy z suplementami przybrałem 10 km masy niestety zaczołem za bardzo melanżowac i zgubiłem to w półtora miesiąca potrzebuje plan treningowy w którym było by miejsce na ćwiczenia na worku mam domowa siłownie z ławeczką prostą skośną i 70 kg żelastwa pozdrawiam i prosze o pomoc
Prosze o Pomoc
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
proszę o pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomoc przy wyborze diety redukcja czy masa? |
Dieta |
|
|
||
POMOCY ! Jakie odzywki trzeba zayz na pocztku ćwiczen ? ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
pomoc kolega ma 96 kg chce zgubic mase jaki suple |
Dieta |
|
|
||
POMOC WSKAZANA !! Cykl MEtki ! <help> |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Odchudzanie + dieta + trening
- Ponad rok temu
-
Trening na wyskok
- Ponad rok temu
-
Plany Treningowe
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia? Jak nabrać motywację?
- Ponad rok temu
-
Początkowe treningi w domu
- Ponad rok temu
-
Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni
- Ponad rok temu
-
Wyczerpanie po cardio
- Ponad rok temu
-
Spalić tkankę tłuszczową i zrobić dobry brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
