Wyznaczylibyście mi plan treningowy dla mężczyzny lat 17, 190/81 ? 
Chodzi mi o klatkę piersiową szczególnie ale o niczym nie chcę zapomniec! Czekam na odp
Plany Treningowe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Oudi
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Plany Treningowe
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Plany Treningowe
Siema
Jest to Twój początek z siłownią ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Doprecyzowanie planu treningowego |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
FMA Warsaw Club: rekrutacja do nowej grupy treningowej |
FMA |
|
|
||
Ocena Planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dragos WingTsun - Urywki z programu treningowego |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Dopalacze przedtreningowe |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jakie ćwiczenia? Jak nabrać motywację?
- Ponad rok temu
-
Początkowe treningi w domu
- Ponad rok temu
-
Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni
- Ponad rok temu
-
Wyczerpanie po cardio
- Ponad rok temu
-
Spalić tkankę tłuszczową i zrobić dobry brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Siła ciosu
- Ponad rok temu
-
Odcinek lędźwiowy- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
