Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plany Treningowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plany Treningowe

Wyznaczylibyście mi plan treningowy dla mężczyzny lat 17, 190/81 ? Chodzi mi o klatkę piersiową szczególnie ale o niczym nie chcę zapomniec! Czekam na odp

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany Treningowe

Siema

Jest to Twój początek z siłownią ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	15 odpowiedzi 1465 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ułozenie planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 854 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy brać w dni nietreningowe	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1562 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko treningowe :D	Street Workout i Kalistenika	8 odpowiedzi 1383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 861 wyświetleń	Ponad rok temu przez