Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plany Treningowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plany Treningowe

Wyznaczylibyście mi plan treningowy dla mężczyzny lat 17, 190/81 ? Chodzi mi o klatkę piersiową szczególnie ale o niczym nie chcę zapomniec! Czekam na odp

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany Treningowe

Siema

Jest to Twój początek z siłownią ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plany, ćwiczenia..	Street Workout i Kalistenika	8 odpowiedzi 1172 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o ocenę planu treningowego	Inne sporty	16 odpowiedzi 1817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	19 odpowiedzi 1180 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzienniki treningowe (sztuki walki i nie tylko)	Inne sporty	13 odpowiedzi 2667 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rowery treningowe – wybieramy faworyta	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 605 wyświetleń	Ponad rok temu przez