Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wymuszona przerwa od siłowni - dieta	Dieta	7 odpowiedzi 1933 wyświetleń	Ponad rok temu przez
koszulka na siłownię	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1392 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Widać trochę mięśni, czy zalany - brzuch?	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 4040 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak sensownie połączyć trening na siłowni z mma?	Inne sporty	4 odpowiedzi 1138 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siłownie w Łodzi	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1308 wyświetleń	Ponad rok temu przez