Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Wikipedia - BJJ - ręce opadają....	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		8 odpowiedzi 1781 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Streamlight Twintask 3C-krótka recenzja	TACTICAL GEAR		7 odpowiedzi 1928 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sterydy na recepty 1 2	Rozmowy nie na temat	Guest_kosior_*	36 odpowiedzi 22132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki lek rozluzniajacy bez recepty na korzonki ?	Inne sporty		19 odpowiedzi 27676 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Opinie/Recenzje -Sprzęt Do Siłowni-	Sprzęt do siłowni		11 odpowiedzi 5719 wyświetleń	Ponad rok temu przez