Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zwis na jednej ręce.	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 2365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nuwai TM-301X-3 recenzja 1 2 3	TACTICAL GEAR	42 odpowiedzi 9766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Inova X-5 T. Recenzja, wrazenia.	TACTICAL GEAR	4 odpowiedzi 1148 wyświetleń	Ponad rok temu przez
RĘCE OPADAJĄ ..KREATYNA ZABIJA 1 2	Rozmowy nie na temat	33 odpowiedzi 3116 wyświetleń	Ponad rok temu przez
recenzja "Klatki" - solidna!!!	MIXED-MA	8 odpowiedzi 1382 wyświetleń	Ponad rok temu przez