Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nessmuk Project - pełna recenzja trzech noży 1 2	MAGIA STALI	20 odpowiedzi 5022 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pchające ręce - filmik	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 907 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozstepy na rece-problem	Zdrowie i Medycyna	6 odpowiedzi 1358 wyświetleń	Ponad rok temu przez
recenzja "Klatki" - solidna!!!	MIXED-MA	8 odpowiedzi 1406 wyświetleń	Ponad rok temu przez
recepty-kox	Sterydy i Prohormony	18 odpowiedzi 2800 wyświetleń	Ponad rok temu przez