Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
recenzja	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1836 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Średniowieczna recepta na lekoodporność	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 909 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Damast od Tlima test i recenzja 1 2	MASTERS Of STEEL	32 odpowiedzi 5328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czyszczenie receptorów	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1528 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spyderco Bill Moran DP - fotki do recenzji	GALERIA BRONI	11 odpowiedzi 14633 wyświetleń	Ponad rok temu przez