Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sposób na chwyt precelkowy ;-)	JUDO	9 odpowiedzi 3408 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nastula łamie ręce, nogi i dusi	MIXED-MA	10 odpowiedzi 1466 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kurtka N3B Mil-Tec - recenzja	TACTICAL GEAR	0 odpowiedzi 1794 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skręcenie, naciągnięcie - co robić?	Porady	0 odpowiedzi 630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Benchmade 710 - mini recenzja 1 2	MAGIA STALI	24 odpowiedzi 3223 wyświetleń	Ponad rok temu przez