Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Strider MV - Zdjecia i Krotka Recenzja	MAGIA STALI	8 odpowiedzi 1731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
recenzja książki w nowym Tatami 1 2	AIKIDO	23 odpowiedzi 2740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzęt a gołe ręce.	Samoobrona	19 odpowiedzi 9249 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jabłczan kreatyny, a spompowane ręce	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wzmocnić ręce?	Inne sporty	0 odpowiedzi 620 wyświetleń	Ponad rok temu przez