Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wpadlo mi w rece.....	MASTERS Of STEEL	15 odpowiedzi 8385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Latarka Fenix L1P- minirecenzja	TACTICAL GEAR	13 odpowiedzi 4642 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TREC S.A.W. - Video test i recenzja	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1368 wyświetleń	Ponad rok temu przez
recenzja książki w nowym Tatami 1 2	AIKIDO	23 odpowiedzi 2794 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Baton, nóż a oże ręce i nogi? 1 2	Samoobrona	39 odpowiedzi 7514 wyświetleń	Ponad rok temu przez