Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Produkty dostępne w Polskiej aptece na recepte	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 6889 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skręcenie kciuka	Inne sporty	17 odpowiedzi 2292 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na jednej ręce	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Strider MFS - zdjęcia i recenzja 1 2	GALERIA BRONI	22 odpowiedzi 3515 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Drżące ręce 1 2 3	Inne sporty	40 odpowiedzi 5215 wyświetleń	Ponad rok temu przez