Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
TREC S.A.W. - Video test i recenzja	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1415 wyświetleń	Ponad rok temu przez
RECENZJE POJEDYNCZYCH SUPLEMENTÓW	Dzienniki treningowe	0 odpowiedzi 4242 wyświetleń	Ponad rok temu przez
fenix ground zero - opinie i wasze recenzje fenix ground zero i 1 więcej	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 4209 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UNS Mass Shocker - Video test i recenzja	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1439 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki na jednej ręce 1 2	Inne sporty	38 odpowiedzi 4253 wyświetleń	Ponad rok temu przez