Czy duża liczba spacerów może się negatywnie dbic na sylwetce?
Dodam że trenuje cieżko czasami nawet do załamania mieśniowego?
Czy przy wl na skosie dodatnim należy wyciskac hantle nad klatkę czy nad barki?
Spacery
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Qitr1
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Spacery
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Spacery
Spacery to forma treningu cardio, nie mają złego wpływu na to, wręcz przeciwnie 
Klatkę
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
6pack
- Ponad rok temu
-
Jak poprawic dół klatki
- Ponad rok temu
-
Rada w sprawie nóg
- Ponad rok temu
-
Sztanga.
- Ponad rok temu
-
Bieg interwałowy i trening nóg
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Biceps i brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
