Witam mam pytanie jaką mam brać najlepiej masówkę na początke? Waże 60kg i chciałbym zbudować masę i kolega proponował mi bym kupił masówkę ale ja nie weim jaką na początek i dlatego te pytanie kieruje do państwa.
Jaką na początek brać masówkę.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Pyzdra
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jaką na początek brać masówkę.
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaką na początek brać masówkę.
Od początku. Masz w ogóle ułożoną dietę ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaką na początek brać masówkę.
Co rozumiesz pisząc masówkę?
TKWM
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaką na początek brać masówkę.
Pewnie gainera.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Chcial bym przybrac na masie ale niewiem jak ?????? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaka seria jest lepsza dla Bench Press? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Początek masówki "Białko czy gainer" ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
CZy moge brac to wszystko razem?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Wibracja bioder |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co 17-latek ma jeść po treningu ?
- Ponad rok temu
-
Pierwsza dieta
- Ponad rok temu
-
Potrzebne male poprawki.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Warzywa
- Ponad rok temu
-
Witam chcialbym nabrac masy miesbiowej
- Ponad rok temu
-
Refeed
- Ponad rok temu
-
Tania i dobra dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta a brak możliwości regularnych posiłków
- Ponad rok temu
-
Jaką diete stosować
- Ponad rok temu
