6 odpowiedzi w tym temacie

[98Radii]

Moja galeria.

Będę tu wstawiaj co jakiś czas nowe pomiary i zdjęcia. Zaczynamy !

 

1# Czerwiec 2015.

Uznałem, że zrobiłem stosunkowo duży postęp, by się móc tym pochwalić. Byłem bardzo chudy i mizerny teraz wyglądam już troszkę lepiej. Jednak nadal jeszcze dużo pracy mnie czeka. Ćwiczę ogólnie rok. Zacząłem mniej więcej w grudniu 2013, gdzie okres bez ćwiczeń to kwiecień 2014 do końca sierpnia 2014.

 

Wymiary podaję: grudzień 2013 / czerwiec 2015

Wzrost: 177cm / 180 cm

Waga: 58 kg / 74 kg

Obwód klatki: 93 cm / 105cm

Biceps lewy: 26cm / 35cm
Biceps prawy: 27cm / 36cm

 

 

Zdjęcia z porównaniem:

 

 

 

 

PS. Wróce tu za pół roku z nowymi zdjęciami i porównam się z aktualnymi wymiarami.

 

[Olosek]

Progres bardzo dobry, oby tak dalej ! 

[23Viper23]

Postepy są.

[Gutek166]

Widać że się nie obijałes przez ten okres.Niezła krata

[98Radii]

Pół roku temu założyłem temat dzisiaj odświeżam i porównuje. 

Wiek: 17 lat
Wymiary podaję: Czerwiec 2015 / Styczeń 2016

Wzrost: 180cm / 180cm

Waga: 74 kg / 75,8 kg

Obwód klatki: 105cm / 107cm

Biceps lewy: 35cm / 36,5 cm
Biceps prawy: 36cm / 38 cm

 

   fgdsgd.png   290,93 KB   2 Ilość pobrań

   sdfs.jpg   60,35 KB   2 Ilość pobrań

   popopo.png   372,07 KB   1 Ilość pobrań

   dsfsf.png   381,85 KB   1 Ilość pobrań

 

 

PS.Powiększy się po kliknięciu  

 

Użytkownik 98Radii edytował ten post Ponad rok temu

[58podejscie]

ładnie ładnie ;>

Jakie kalorie trzymałeś tzn . lekka nadwyżka czy raczej utrzymanie  ?

[KAJ Street Workout]

Całkiem całkiem
Są postępy w sylwetce. A jak progres w kilogramach?