Witam chciałbym utrzymać uda w takim stanie jaką są ponieważ łydki nic chcą rosnąć i bardzo nie symetrycznie to wygląda. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia trening nóg robię raz w tygodniu mam 17 lat. waga 72 kg wzrost 178
Nogi
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Nogi
Rozpisz trening jaki wykonujesz 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
trenerJanusz
-
- Ekspert
-
- 101 postów
- Pomógł: 3
5
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Nogi
czy beda rosly czy nie wszystko zalezy od diety:)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy ćwiczysz nogi? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
ponowne skręcenie nogi |
Inne sporty |
|
|
||
Dzwignie na nogi w Aikido Aikikai |
AIKIDO |
|
|
||
Jak trenować nogi w MA? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Okaleczone nogi i pęcherze |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Brak przyrostu mięśniowego
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- pomocy
- Ponad rok temu
-
Pompki - proste pytanie
- Ponad rok temu
-
Wiek rozpoczęcia ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Biceps przed ramię
- Ponad rok temu
-
Trening na wolnych ciężarach.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia - dobór
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Podciąganie
- Ponad rok temu
