Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nogi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nogi

Witam chciałbym utrzymać uda w takim stanie jaką są ponieważ łydki nic chcą rosnąć i bardzo nie symetrycznie to wygląda. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia trening nóg robię raz w tygodniu mam 17 lat. waga 72 kg wzrost 178

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi

Rozpisz trening jaki wykonujesz

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Ekspert
101 postów
Pomógł: 3

5
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi

czy beda rosly czy nie wszystko zalezy od diety:)

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nogi Siłownia	Galerie zdjęć	11 odpowiedzi 2507 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wjazd w nogi, wycinka	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 1012 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzwignie na nogi	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 1548 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_budo_kiełbasa_*
Sownica na nogi	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 1856 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wejście w nogi	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 1807 wyświetleń	Ponad rok temu przez