Mam problem żeby nabrać masy mięśniowej, co zrobić żeby nabrać masę, mam szybką przemianę materii na siłownię nie chodzę ćwiczę w domu pompki przysiady i brzuszki.

Przytyć ale jak?
Napisano Ponad rok temu
Żeby pobudzić mięśnie do wzrostu potrzeba diety z nadwyżką kaloryczną oraz treningu z obciążeniem
TKWM
Napisano Ponad rok temu
wuju333, dnia 17 Cze 2015 - 13:25, napisał:
Mam problem żeby nabrać masy mięśniowej, co zrobić żeby nabrać masę, mam szybką przemianę materii na siłownię nie chodzę ćwiczę w domu pompki przysiady i brzuszki.
W ten sposób nei zyskasz masy mięśniowej,potrzebujesz treningu oporowego i rozpisanej diety.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
formy WTF - gdzie znaleźć?? |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
||
Galeria mieczy |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
||
O Vale Tudo w rzeczpospolitej. |
Multimedia |
|
![]()
|
||
Co dalej |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Sparing Najman vs Saleta |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta dla 14 latka
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy
- Ponad rok temu
-
Plany treningowe
- Ponad rok temu
-
Otyłość
- Ponad rok temu
-
Dieta poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Ćwicze
- Ponad rok temu