Mam 17 lat, 185 cm wzrostu, 80kg wagi. Chce rozwijać się głownie pod względem siły, wytrzymałosci i kondycji. Rzezbę stawiam na drugim miejscu. Chce rozwijać sie cały czy uda się to zrobić w domowych warunkach? Jeżeli tak to prosze o jakieś cwiczenia.
 
Ćwiczenie w domu
Napisano Ponad rok temu
Jeśli nie masz dostępu do siłowni to polecamy TRENING DOMATORA
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
sam bym chcial zaczac cwiczyc tez w domu (chodze do fitnesklubu dosc regularnie), najlepiej z obciazeniami. co polecacie na poczatek? moge kupic jakies drobne! sprzety, tylko jakie?
Napisano Ponad rok temu
Sztangielki, sztanga, ławka do wyciskania, stojaki, obciążenie
TKWM
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Trener capoeira w domu? Niemozliwe... | CAPOEIRA | 
 |   
 | ||
| Trening w domu | TAEKWONDO | 
 |   
 | ||
| Czemu wyciskanie sztangi leżąc nie jest idealnym ćwiczeniem na klatkę? | Trening dla zaawansowanych | 
 |   
 | ||
| Jesteś uczniem , pracujesz czy może Siedzisz w Domu bez ceLuhah | Rozmowy nie na temat | 
 |   
 | ||
| Powtórka z treningu w domu | MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Ilość sesji treningowych Ilość sesji treningowych- Ponad rok temu 
- 
			 Siłka Siłka- Ponad rok temu 
- 
			 Łydki Łydki- Ponad rok temu 
- 
			 Wzrosy Wzrosy- Ponad rok temu 
- 
			 Brzuch Brzuch- Ponad rok temu 
- 
			 Odchudzanie OdchudzanieGuest_Rade_* - Ponad rok temu 
- 
			 Plecy i Barki Plecy i Barki- Ponad rok temu 
- 
			 Chude nogi Chude nogi- Ponad rok temu 
- 
			 Porady Porady- Ponad rok temu 
- 
			 Plan Mariusza Plan Mariusza- Ponad rok temu 
 


 
				
			
 
				
			
 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								