2 odpowiedzi w tym temacie

[K4acper]

Trenuję Taniec Towarzyski, chodzę na siłownię, i chciałbym spalić tkankę tłuszczową, aby bardziej były widoczne mięśnie.
Mam 173cm. wzrostu i ważę 63kg (robiłem masę z rzeźbą od 54kg), i nie stosuje żadnej diety.
Jest sens brać się za spalacze, czy starać się uwidocznić mięśnie poprzez ćwiczenia? (jeśli tak to jakie)

[Grammatikk]

W przypadku braku diety z ujemnym bilansem kalorycznym spalacz nie da takiego efektu jakiego się po nim oczekuje. Nie da sie robić masy z rzeźbą. Spalisz smalec na ujemnym bilansie kalorycznym. O trening nie pytam bo masz go aż nadto aby kalorie przepalać

 

Pytanie jeszcze ile masz lat?

Zawsze warto zainwestować w dobre witaminy lub odżywkę białkową.

[K4acper]

Mam 17 lat.
Biorę witaminy i minerały Multi Pack'a.