Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klatka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka

Witam, jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na całą klatkę piersiową ?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka

przedewszystkim dipsy i wszelkie wyciskania na wolnym ciężarze;

pompki są jeszcze ok, ale tu dochodzi problem z dokładaniem ciężaru, o ile na 10p czy nawet 20p fajnie rośnie klata o tyle na 150p nic nie zbudujesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mam problem z klatka piersiową	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 1203 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka piersiowa - trening na górę klatki	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka piersiowa	Inne sporty	14 odpowiedzi 4949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z klatką Bardzo bym prosił o plan treningowy	Zdrowie i Medycyna	6 odpowiedzi 3321 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka ? ;/	Porady	3 odpowiedzi 6417 wyświetleń	Ponad rok temu przez