Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klatka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka

Witam, jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na całą klatkę piersiową ?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka

przedewszystkim dipsy i wszelkie wyciskania na wolnym ciężarze;

pompki są jeszcze ok, ale tu dochodzi problem z dokładaniem ciężaru, o ile na 10p czy nawet 20p fajnie rośnie klata o tyle na 150p nic nie zbudujesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
klatka piersiowa	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 2677 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch, klatka, bieganie	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1545 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wklęsła klatka i wystające żebra	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 1047 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwsza KLATKA w Finlandii, 2 październik 2004 1 2 3	MIXED-MA	50 odpowiedzi 5897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
NIESAMOWITA KLATKA	Filmy	2 odpowiedzi 2802 wyświetleń	Ponad rok temu przez