Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klatka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka

Witam, jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na całą klatkę piersiową ?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka

przedewszystkim dipsy i wszelkie wyciskania na wolnym ciężarze;

pompki są jeszcze ok, ale tu dochodzi problem z dokładaniem ciężaru, o ile na 10p czy nawet 20p fajnie rośnie klata o tyle na 150p nic nie zbudujesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z klatką (?)	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta-kurza klatka.	Dieta	1 odpowiedź 908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wklęsła klatka i wystające żebra	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 1003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka piersiowa trening - najlepsze ćwiczenia na środek klatki piersiowej	Treningi	0 odpowiedzi 845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niesymetryczna klatka piersiowa 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 3678 wyświetleń	Ponad rok temu przez