Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klatka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka

Witam, jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na całą klatkę piersiową ?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka

przedewszystkim dipsy i wszelkie wyciskania na wolnym ciężarze;

pompki są jeszcze ok, ale tu dochodzi problem z dokładaniem ciężaru, o ile na 10p czy nawet 20p fajnie rośnie klata o tyle na 150p nic nie zbudujesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z klatką Bardzo bym prosił o plan treningowy	Dzienniki treningowe	0 odpowiedzi 2138 wyświetleń	Ponad rok temu przez
klatka	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 2043 wyświetleń	Ponad rok temu przez
walki w klatkach	Sztuki walki	2 odpowiedzi 1900 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Lekko zapadnięta klatka piersiowa	Fitness i Aerobik	7 odpowiedzi 6498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem z klatką	Galerie zdjęć	5 odpowiedzi 1926 wyświetleń	Ponad rok temu przez