Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klatka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka

Witam, jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na całą klatkę piersiową ?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka

przedewszystkim dipsy i wszelkie wyciskania na wolnym ciężarze;

pompki są jeszcze ok, ale tu dochodzi problem z dokładaniem ciężaru, o ile na 10p czy nawet 20p fajnie rośnie klata o tyle na 150p nic nie zbudujesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
"KLATKA"	Multimedia	4 odpowiedzi 1345 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z klatką (?)	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka z podporami i uchwytami HEAVY DUTY Power Rack II + wyciąg	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 1541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
W11 i walki w klatkach	MIXED-MA	9 odpowiedzi 1315 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka piersiowa kurza - Jak trenować.?	Zdrowie i Medycyna	0 odpowiedzi 2601 wyświetleń	Ponad rok temu przez