Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Garbienie się

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Garbienie się

Witam. Mam problem odnośnie prostej sylwetki cały czas się garbie czy są może jakieś ćwiczenia na proste placy ?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Garbienie się

wykonuj poprawnie technicznie przysiad, mc i resztę podstawowych ćwiczeń, z czasem sylwetka się wyprostuje;

warto dodać także plank wzmacnia mięśnie stabilizujące kręgosłup

to chyba tyle możesz na własną ręką, ogólnie najlepiej odwiedzić ortopede i dalej fizjoterapeute

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziewczyny w boksie tajskim... słaba płeć???	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1943 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siema wszystkim !! 1 2	Odżywki i Suplementy	30 odpowiedzi 3200 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 miesięczne spalenie tluszczu	Dieta	1 odpowiedź 867 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niekończąca sie opowieść 1 2 każdy od siebie może dodać w 1 poście 5 wyrazów	Rozmowy nie na temat	26 odpowiedzi 4632 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego bogaci nie chcą się poddać operacji?	Zdrowie i Medycyna	0 odpowiedzi 3024 wyświetleń	Ponad rok temu przez