2 odpowiedzi w tym temacie

[Hubert123]

Mam lat 17 , wzrost 183 , waga 83 kg , I ćwicze już 2 lata i 7 miesiescy . I tak właśnie się zastanawiałem ile razy ja powinien cwiczyc w tygodniu.
I czy m-drol to dobra dla mnie odzywka?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj moj profil na facebook

[kamilos678]

Ja jestem zwolennikeim cwiczenia 4 razy w tygodniu to jest PN WT - CZW PT 4 dni cwiczenia i 3 odpoczynku jest jak dla mnie wsam raz Jak wiadomo mięśnie rosną podczas przerwy i odpoczynku

[23Viper23]

M-drol to nie odżywka tylko prohormon i może mieć szkodliwe skutki

Co do treningu to 4dniowy trening jest optymalny