witam. Potrzebuje pomocy z treningami. mam 14 lat 9 lat ćwicze Karate Kyokushin ale od roku ćwicze też w domu z ciężarami.Jak mógł bym ustawić treningi?Karate mam codziennie a chiałbym jeszcze siłownie? czy to nie ma większego znaczenia?
Sport
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Dosmos
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Olsztyn
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Karate siłownia
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:48
- Wyciskanie [kg]:65
- Waga [kg]:71
Napisano Ponad rok temu
Sport
Dawid1652
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, bieganie, rowerek, piłka ręczna i nożna.
- Staż [miesiące]:9
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:63
- Przysiad [kg]:70
- Wyciskanie [kg]:53
- Martwy ciąg [kg]:40
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Sport
1. Daj zdj jak wyglądasz
2. Podaj większe szczegóły (np. wzrost, waga, endomorfik, ektomorfik ? jak często ćwiczysz, jakie masz skłonności do przybierania tkanki tłuszczowej, jaki masz cel i co chcesz osiągnąć ?)
3. Pomogę na pewno
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Transporter - Cory Yuen |
Multimedia |
|
|
||
Podstawowe zasady diety sportowca |
Dieta |
|
|
||
klasy sportowe |
TAEKWONDO |
|
|
||
MMA POZNAŃ-KARTY MULTISPORT PLUS |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Street Workout historia sportu |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Skosy
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Coś dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
trening domatora
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Crossfit
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Plan cwiczen.
- Ponad rok temu
-
Trening czy odpoczynek?
- Ponad rok temu
