Mam lat 17 , wzrost 183 , waga 83 kg , I ćwicze już 2 lata i 7 miesiescy . I tak właśnie się zastanawiałem ile razy ja powinien cwiczyc w tygodniu.
I czy m-drol to dobra dla mnie odzywka?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj moj profil na facebook 
Ile powinien razy ćwiczyć w tygodniu?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Hubert123
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Ile powinien razy ćwiczyć w tygodniu?
kamilos678
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile powinien razy ćwiczyć w tygodniu?
Ja jestem zwolennikeim cwiczenia 4 razy w tygodniu to jest PN WT - CZW PT 4 dni cwiczenia i 3 odpoczynku jest jak dla mnie wsam raz Jak wiadomo mięśnie rosną podczas przerwy i odpoczynku
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile powinien razy ćwiczyć w tygodniu?
M-drol to nie odżywka tylko prohormon i może mieć szkodliwe skutki
Co do treningu to 4dniowy trening jest optymalny
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kilka przepisów na koktaile białkowe zastępujące gainera |
Dieta |
|
|
||
ADCC Trials w Turku (spoiler ;) ) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Ćwiczenia dwa razy dziennie |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ocencie zestaw..pomoc specjalistów mile widzianaOcencie zestaw.. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Suplementy i odżywki - wszystko co powinieneś wiedzieć! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Sport
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Skosy
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Coś dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
trening domatora
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Crossfit
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Plan cwiczen.
- Ponad rok temu
