Czy moglibyście mi napisać plan treningowy na rzeźbę? Ćwiczę od ok. 1 roku.

Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Nie ma czegos takiego jak plan na rzeźbę. Czy to redukcja czy to masa stosujemy ten sam cięzki trening a o tym czy smalec sie stopi pokazując mięśnie świadczy dieta a nie trening który tylko w tym pomaga.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Doputy Ty nie opiszesz czegokolwiek o sobie + dokładna rozpiska obecnego treningu nikt nic sensowego w ciemno nie poleci.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc z planem, i kilka pytań? |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Plan Armstronga - zwiększamy ilość powtórzeń |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Jakis plan zawodów w mazowieckim na 2003-2004? |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
||
Rower treningowy - ponad 130 kg. |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Dziennik treningowy Piotrasa |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przerwa i po przerwie
- Ponad rok temu
-
Fbw
- Ponad rok temu
-
Duże obciążenie czy technika ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Spadek mocy
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Problem z ciśnieniem w powiece.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na początek
- Ponad rok temu
-
Spalanie tluszczu z brzucha
- Ponad rok temu
-
Bieganie
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu