Witam,
Proszę o ocenę diety redukcyjnej dla osoby ważącej 78 kg:
Napisano Ponad rok temu
Witam,
Proszę o ocenę diety redukcyjnej dla osoby ważącej 78 kg:
Napisano Ponad rok temu
Wiesz ile wynosi Twoje zapotrzebowanie na kalorie ?
Nie ma co za szybko ucinać, najlepiej jest zacząć z zerowego bilansu i stopniowo ucinać jak waga przestanie spadać.
Moim zdaniem podbij białko, a utnij trochę węgli ![]()
Napisano Ponad rok temu
Wszystko znajdziesz w TYM PORADNIKU zapraszam do lektury a potem z dieta tutaj do tematu.
Mateusz Pawlak ![]()
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta i co brać |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta i ćwiczenia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Rzezba + odrzywki + dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zamiana składników-dieta |
Kuchnia |
|
|
||
Chcę przytyć ! Dziewczyna 19 lat, 170cm wzrostu waga 45kg, dieta, cwiczenia |
Trening dla początkujących |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu