Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy - pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jaki plan treningowy dla początkującego wzrost 176cm waga 71kg wiek 14 lat chodze na siłke od 3 mięsiecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy - pomoc

Trening z obciążeniem polecamy dopiero od 15 roku życia

Teraz możemy tobie polecić trening domatora = trening domatora

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Potrzebuje pomocy ale szybko ;]	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 2413 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ekto prosi o pomoc	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1258 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc (podanie testosteronu w barek) testosteron, bark, pomoc	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 3427 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie. proszę o pomoc :)	Fitness i Aerobik	12 odpowiedzi 3167 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoć w ułożeniu diety na mase mięśniową Masa, Dieta, Pomoc	Dieta	1 odpowiedź 1092 wyświetleń	Ponad rok temu przez