Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy - pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jaki plan treningowy dla początkującego wzrost 176cm waga 71kg wiek 14 lat chodze na siłke od 3 mięsiecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy - pomoc

Trening z obciążeniem polecamy dopiero od 15 roku życia

Teraz możemy tobie polecić trening domatora = trening domatora

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pomoce instruktazowe	COMBAT	0 odpowiedzi 1399 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc cykl test,cypio,propio,meta,deca,wino,20 tyg mozna???	Sterydy i Prohormony	13 odpowiedzi 1753 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl potrzebna pomoc	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1238 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odzywka lub cos innego Potrzebuje pomocy	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1546 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kalistenika plan do oceny kalistenika, street workout, hspu i 3 więcej	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 1950 wyświetleń	Ponad rok temu przez