Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy - pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jaki plan treningowy dla początkującego wzrost 176cm waga 71kg wiek 14 lat chodze na siłke od 3 mięsiecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy - pomoc

Trening z obciążeniem polecamy dopiero od 15 roku życia

Teraz możemy tobie polecić trening domatora = trening domatora

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
masa supli i brak planu	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2017 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba i pomoc i dobór Suple	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1523 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta na mase do ocenki Pomocy	Dieta	0 odpowiedzi 1755 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan obwodowy - prośba o sprawdzenie / porady kalistenika streetworkout	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 811 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nadgarstek Pomocy! nadgarstki, ból, kalistenika i 2 więcej	Zdrowie i Medycyna	12 odpowiedzi 1730 wyświetleń	Ponad rok temu przez