17 lat wzrost 170 cm 65 kg biegam tylko> Chciałbym żebyście ułożyli mi plan i jakie ćwiczenia jakie mam wykonywać?
Plan i ćwiczenia
Napisano Ponad rok temu
Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)
jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu
http://forum-kult...l-body-workout/
http://forum-kult...początkujących/
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na masę: plan treningowy na masę 4 dniowy |
Treningi |
|
|
||
Jaki polecacie plan? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
biegi, roczny plan treningowy |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na biceps |
Treningi |
|
|
||
Plan treningowyplan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Brak masy na klatce piersiowej
- Ponad rok temu
-
Plan - pomoc
- Ponad rok temu
-
Chcę zmienić sylwetke.
- Ponad rok temu
-
Klatka Piersiowa
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Pomoc z ćwiczeniami
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Ile powinienem ważyć
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć plan?
- Ponad rok temu