19 odpowiedzi w tym temacie

[KAM]

Lux temat
3.Walcz z ciężarem do samego końca, ciągle wmawiaj sobie że ta runda jest twoja i nie ma miejsca na przegraną
4.Prawdopodobnie gdy twój trening trwa za długo to po prostu opierdalasz się lub jesteś na drodze do przetrenowania...
5.Każdy sport cechują się kształtowanie techniki.W kulturystyce jest tak samo Nie ma efektów bez pracy mózgu...

[firefly]

6. Ćwicz, nie pierdol
7. Jedz, nie pierdol

[Bojka]

8.Cwicz nogi!!!
9.Nie badz lamusem ktory przeczyta jeden-dwa arty o treningu i na silce uwaza sie za wszechwiedzacego(mam u siebie takiego typa, jak ja go nie trawie, a do tego jeszcze zle cwiczy i narzeka ze go miesnie bola. No Kur**wa )
10.Zwiekszaj ciezary w seriach(Progresja)!!

[Skała]

1.Pamiętaj że wszystko wymaga czasu i cierpliwość jest droga do sukcesu.
2.Partner na siłowni będzie twoim atutem,zmotywuje cię i pomoże gdy dopadnie cię zwątpienie.
3.Staraj się być lepszy od innych nawet gdy od nich odstajesz bedzie to twoja motywacja karzdego dnia.

[Generalissimus]

NIE BADZ KRETYNEM KTORY ZA NIC MA TECHNIKE. NIE "CHEETUJ" TYLKO PO TO ZEBY POKAZAC ZIOMALOM NA SILCE ILE POTRAFSZ PODNIESC.

[firefly]

trzymaj się od koksu daleko, jak długo możesz

[Skała]

1.musisz wiedzieć do ką zmierzasz by osiągnąć swój cel.
2.Twoja technika musi być lepsza od ciebie samego.

[sopelek]

1.Na siłowni nie grasz w zespole ,wiec nie licz na zmiany;)

[KAM]

Temat podwieszam na pewien czas

[Gość]

Oj Kevin, widzę że się troche rozpisałeś fajnie... i plusik

[Kamil87]

ćwicz jedz rośnij!!

[Kelevra]

Ciężar sie nie podda Ty tym bardziej tego nie rob

[Dziamdziak100]

a jesli waze 58 kg chce byc silniejszy i zeby bylo widac to co trenowac?:DJak?

[Gość]

Pierwsze się pierdolnij w czoło.
I nie pisz wszędzie jak masz ćwiczyć.

[Dziamdziak100]

Dobra sory ja tu nowy....

[VanEyden]

a jesli waze 58 kg chce byc silniejszy i zeby bylo widac to co trenowac?:DJak?

Bez opierdalania sie

[gutekgol]

Na treningu pełna koncentracja.

[Montana]

steki musisz wpierdalac i jak koleza wyzej napisał nie ma opierdalania

[przywitek]

Kiedy Ty się opierdalasz, ja ciężko pracuje, żeby pewnego dnia dorwać Cie....

[obi]

jestem również nowy ma tym forum ale chciałem napisać do kolegi że jeśli gra w piłkę i chce urosnąć to jest trochę trudno bo sam przez dwa lata tak robiłem i efekty widzę od kiedy przestałem grać w piłkę całkowicie. nie wiem jak trenujesz piłkę ( ja mialem treningi czasami nawet dwa razy dziennie pilkarskie) potrzebujesz bardzo duzo kalorii aby zwiekszyc mase a grajac w pilke wszystko spalasz ... moim zdaniem to jest trudne bardzo tym bardziej jesli zaczynasz cwiczyc