1 odpowiedź w tym temacie

[Kubon]

Waga: 62kg
Wzrost:181 cm
Wiek: 20 lat

Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum, mam nadzieję, że nie ostatni

W wieku niemowlęcym miałem guz Wilmsa (jest to guz nerki). Została ona usunięta a jedynym wspomnieniem po chorobie została mało widoczna blizna (8x0.1 cm). Ostatnio zdecydowałem się na rozpoczęcie treningu mającego na celu zwiększenie masy mięśniowej (FBW to się bodajże nazywa). Teraz parę pytań:

1.Czy przeszłość nowotworowa ma jakikolwiek wpływ na ćwiczenia które mam wykonywać?
2.Czy przy uwydatnianiu się mięśni prostych brzucha blizna się jakoś może zniekształcić?
3.Czy moja dieta ma się w jakiś sposób różnić od standardowych diet na zwiększanie masy mięśniowej?
4.Konieczny będzie personalny trener/ lekarz sportowy, czy jednak nie jest to takie utrudnienie w treningu i z ćwiczeniami i ułożeniem diety dam sobie radę sam?

Fajnie by było jak by wypowiedział się ktoś mający już styczność z podobnym przypadkiem. Odpowiem na wszystkie pytania, mogę wrzucić zdjęcie blizny, tylko mi pomóżcie

Użytkownik Kubon edytował ten post Ponad rok temu

[Litwin81]

Waga: 62kg
Wzrost:181 cm
Wiek: 20 lat

Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum, mam nadzieję, że nie ostatni

W wieku niemowlęcym miałem guz Wilmsa (jest to guz nerki). Została ona usunięta a jedynym wspomnieniem po chorobie została mało widoczna blizna (8x0.1 cm). Ostatnio zdecydowałem się na rozpoczęcie treningu mającego na celu zwiększenie masy mięśniowej (FBW to się bodajże nazywa). Teraz parę pytań:

1.Czy przeszłość nowotworowa ma jakikolwiek wpływ na ćwiczenia które mam wykonywać?
2.Czy przy uwydatnianiu się mięśni prostych brzucha blizna się jakoś może zniekształcić?
3.Czy moja dieta ma się w jakiś sposób różnić od standardowych diet na zwiększanie masy mięśniowej?
4.Konieczny będzie personalny trener/ lekarz sportowy, czy jednak nie jest to takie utrudnienie w treningu i z ćwiczeniami i ułożeniem diety dam sobie radę sam?

Fajnie by było jak by wypowiedział się ktoś mający już styczność z podobnym przypadkiem. Odpowiem na wszystkie pytania, mogę wrzucić zdjęcie blizny, tylko mi pomóżcie

1.Nie powinna mieć miejsca,dodatkowo regularnym wysiłkiem wspomagasz się antynowotworowo.

2.Zależy czy mięśnie były nacięte,ale pewnie tak wiec może się ślad powiększyć.

3.Powinieneś szczególny nacisk położyć na zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej,ograniczyć cukry proste do zera,dbać o jak najmniej przetworzone jedzenie i spożywać dużo ciemnych owoców i warzyw,gdyż one mają najwięcej przeciwutleniaczy.

4.Zapotrzebowanie kaloryczne poznasz sam,ale nie wiem czy ogarniesz dietę na tyle by to wszystko dostarczyć i nie zalewać się od nadmiaru cukrów z owoców.