Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chce zaczac cwiczyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chce zaczac cwiczyć

Mam nadwage wzrost 189 a waga 103km chce zdowyc sylwetke lekko sportowa jakis srodek polecicie i rozpis zlcwiczen?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Chce zaczac cwiczyć

Na poczatek trening FBW plus dieta redukcyjna i waga zacznie spadać

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Od i jak czego zacząć?	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 1021 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcę przytyć	Dieta	2 odpowiedzi 648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczyć z patykami czy nie? 1 2	AIKIDO	24 odpowiedzi 2666 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy można ćwiczyć aikido wraz z inną sztuką walki? 1 2 3 4	AIKIDO	62 odpowiedzi 5381 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Postanowienia noworoczne czyli co chcecie kupić w 2006:) 1 2 3 4	MAGIA STALI	67 odpowiedzi 7853 wyświetleń	Ponad rok temu przez