Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chce zaczac cwiczyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chce zaczac cwiczyć

Mam nadwage wzrost 189 a waga 103km chce zdowyc sylwetke lekko sportowa jakis srodek polecicie i rozpis zlcwiczen?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Chce zaczac cwiczyć

Na poczatek trening FBW plus dieta redukcyjna i waga zacznie spadać

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nie ma że się nie da ! Tylko się po prostu nie chce !	Filmy	1 odpowiedź 2908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki sprzęt najlepszy? Proszę o recenzje sprzętu na którym ćwiczycie	Artykuły i Ciekawostki	4 odpowiedzi 6410 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy SW które ćwiczycie mają wady? 1 2 3 6 →	KARATE	106 odpowiedzi 13888 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcę przytyć	Dieta	2 odpowiedzi 806 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chce kupic kreatyne	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1460 wyświetleń	Ponad rok temu przez