Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczyć

Witam mam pytanie otóż chciałbym się dowiedzieć czy jak ćwicze to muszę stosować jakoś wiecej białka i czy w natrualny sposob da sie to spożyć , czy bez białka urośnie masa mieśniowa ??

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczyć

Białka trzeba dostarczyć 2g na 1 kg masy ciała

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak ćwiczyć klatke.	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1506 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczyć timing czy nie?	CROSS-BUDO	12 odpowiedzi 6058 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posłuchać doktorka czy nadal cwiczyć z bolącymi kolanami ? 1 2	AIKIDO	31 odpowiedzi 3638 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Słaby wzrok - co ćwiczyć? 1 2	Inne sporty	28 odpowiedzi 6432 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy w wieku 16 lat można ćwiczyć	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1102 wyświetleń	Ponad rok temu przez