Witam Wariaciki Powiedzcie mi jak sie odrzywiac codziennie zebym w koncu urusl i miał Jebnięcie w Łapie
) Dziekóweczka

Jak Sie Odżywiać
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest masa to dodajesz 300 kcal
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Jebnięcie w łapie?Pomyliłeś siłownie z boksem.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak tronowac? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Co lepsze ??jaką odżywkę wybrać na masę ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
:D zakoksować by sie chcialo |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jak wykonać pierwszą pompkę |
Treningi |
|
![]()
|
||
Jak budujecie kondycję do walk ? |
KARATE |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Sucha Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcja
- Ponad rok temu
-
plan diety
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
zaczynam mieć efekty..
- Ponad rok temu
-
prosze o diete
- Ponad rok temu
-
co jesc by miec wieksza mase na miesnie
- Ponad rok temu
-
Pytanie techniczne odnośnie liczenia kalori
- Ponad rok temu
-
Leangains, rekompozycja -kilka pytań
- Ponad rok temu
-
dieta- trening rano
- Ponad rok temu